Vous pouvez remplacer ce mot par « les » ? C’est alors « la », qu’il s’agisse de l’article ou du pronom personnel :
La femme, il la courtise. « Les femmes », il les courtise.
Vous pouvez remplacer ce mot par « l’avais » ou « l’avait » ? Il faut écrire « l’as » ou « l’a », en fonction du sujet :
Tu l’as dit. = Tu l’avais dit.
Il l’a entendu. = Il l’avait entendu.
Sinon, il ne vous reste plus que « là », qui marque le lieu ou renforce un démonstratif :
Ici ou là, cet homme-là. »