En essayant ( En + participe présent) est un forme verbale appelée gérondif qui exprime le fait que deux actions ayant le même sujet ont lieu en même temps.

• En tentant de plonger d’un rocher, Paul s’est blessé

Le participe présent seul exprime que les deux actions ont lieu simultanément mais elle peuvent avoir deux sujets différents.

• J’ai vu Paul tentant de plonger du haut d’un rocher. ( C’est Paul qui qui tente, je vois Paul)
• J’ai vu Paul en tentant de plonger d’un rocher ( Je tente de plonger et dans le même temps, je vois Paul.

Dans votre cas, vous semblez être le sujet de la suite à venir, la forme « En essayant… » semble appropriée.

Pour le cas du participe présent utilisé avec le même sujet, il n’est utilisé habituellement que dans la narration d’un récit.

Tentant de plonger d’un rocher, Paul se blessa. ( Présent ou passé simple qui ramènent à la simultanéité des deux actions )

Merci pour la précision de la réponse 🙂

Merci pour la précision de la réponse 🙂

Il n’est pas toujours facile de voir la différence entre gérondif ou participe présent.
Les deux peuvent marquer la simultanéité  ou la cause.

C’est pourquoi je vous conseille cet article qui est assez complet :

Participe présent et gérondif présent : la comparaison (B1)

On peut retenir que le gérondif est un complément circonstanciel du verbe principal, qu’il a le rôle d’un adverbe.