Bonjour Dayas, on permet quelque chose à quelqu’un, donc ces trois dernières années ont permis à qui ? à moi de parfaire ma pratique, etc. Le pronom personnel m’ (me) est complément d’objet indirect (et non direct ou COD), le participe passé ne s’accorde donc pas avec lui et reste au masculin quel que soit le sexe de la personne qui parle : ces trois dernières années m’ont permis de parfaire ma pratique, etc.

Une erreur que l’on entend très souvent : je me suis permise de venir vous voir. Là encore, j’ai permis à moi-même (et non moi-même) donc il faudrait dire : je me suis permis de venir vous voir, que l’on soit un homme ou une femme.